AMS (Acute Mountain Sickness), atau yang juga dikenal dengan istilah soroche, adalah kondisi medis yang terjadi ketika seseorang terkena dampak kurangnya oksigen pada ketinggian tertentu, seperti ketika mendaki gunung dengan cepat atau berada di ketinggian yang lebih dari 2.500 meter (sekitar 8.000 kaki) di atas permukaan laut.
Gejala AMS umumnya muncul dalam waktu 6-12 jam setelah mencapai ketinggian tersebut, tetapi bisa lebih cepat atau lebih lambat tergantung pada individu. Gejala yang paling umum dari AMS meliputi:
Sakit Kepala: Ini adalah gejala yang paling umum dan sering terasa seperti sakit kepala yang berat.
Mual dan Muntah: Anda mungkin merasa mual dan bahkan muntah.
Kelelahan: Merasa lelah atau lemah secara umum.
Mengantuk atau Kesulitan Tidur: Anda mungkin merasa mengantuk atau kesulitan tidur dengan baik.
Nafsu Makan Berkurang: Biasanya, nafsu makan menurun.
Pusing atau Pusing: Anda bisa merasa pusing atau pingsan.
AMS disebabkan oleh perubahan tekanan udara dan tingkat oksigen yang rendah di ketinggian yang lebih tinggi. Tubuh perlu beradaptasi dengan perubahan ini, dan tidak semua orang akan mengalami AMS. Namun, AMS dapat menjadi masalah serius jika tidak ditangani dengan baik. Jika gejala Anda memburuk, ini dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius seperti HACE (High Altitude Cerebral Edema) atau HAPE (High Altitude Pulmonary Edema).
Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan saat mendaki di ketinggian tinggi, seperti naik perlahan untuk memberi tubuh waktu untuk beradaptasi, minum banyak air, menghindari alkohol dan obat-obatan tertentu, dan jika gejala AMS muncul, menurunkan ketinggian Anda untuk mendapatkan perawatan medis jika diperlukan. Keselamatan dan kesehatan Anda harus selalu menjadi prioritas utama saat mendaki di ketinggian tinggi.
Leave a Reply