Tetaplah menjaga kewaspadaan saat berada di atau dekat air, dan selalu patuhi tanda-tanda keselamatan yang diberikan oleh otoritas setempat. Mengikuti pelatihan penyelamatan dasar juga dapat sangat bermanfaat dalam situasi darurat seperti ini.
Tetap Tenang
Panik dapat memperburuk situasi. Usahakan untuk tetap tenang dan menjaga pikiran Anda tetap fokus.
Apung atau Berguling
Jika Anda merasa lelah dan sulit untuk mengapung, cobalah untuk berenang atau berguling ke posisi mengapung dengan perut menghadap atas air dan kepala di atas permukaan. Ini akan membantu Anda tetap terapung.
Jangan Buang Tenaga
Berenang dengan gerakan perlahan dan terkendali. Jangan berusaha berenang terlalu keras, karena bisa membuat Anda lelah dengan cepat.
Jangan Mengapungkan Tangan
Jika Anda berenang dengan tenaga Anda, jangan mengapungkan tangan ke atas karena ini dapat menghambat gerakan dan menguras energi. Biarkan tangan Anda sejajar dengan tubuh dan kaki Anda melakukan gerakan.
Pertahankan Napas
Usahakan untuk mengontrol napas Anda. Jika Anda membutuhkan napas, cobalah untuk mengangkat kepala Anda dari air untuk mengambil napas secara singkat, kemudian kembali mengapungkan kepala Anda.
Perhatikan Arah Arus
Jika Anda berada dalam arus kuat, cobalah untuk mengikuti arus tersebut secara diagonal daripada melawan arus. Ini bisa membantu Anda menyelamatkan tenaga.
Cari Benda Apung
Jika ada benda apung di sekitar Anda, seperti papan, kayu, atau pakaian, cobalah untuk berpegangan pada benda tersebut untuk membantu Anda mengapung dan mempertahankan stamina.
Buat Tanda Darurat
Jika Anda merasa Anda tidak bisa berenang dan bantuan belum datang, cobalah membuat tanda darurat dengan gerakan tangan atau kaki. Ini bisa membantu tim penyelamat melihat Anda dengan lebih jelas.
Berguling di Bawah Arus
Jika Anda terjebak dalam arus kuat, cobalah untuk berguling di bawah arus. Ini dapat membantu Anda menghindari bahaya dan keluar dari arus yang kuat.
Jika Dapat, Teriak dan Berteriak
Jika ada orang di sekitar, berteriak dan teriaklah untuk mendapatkan perhatian mereka. Ini bisa membantu orang lain menyadari situasi Anda.
Leave a Reply