Kaki Gatal Trip

Saat mendaki gunung, cemilan yang kaya kalori dan mudah dibawa sangat penting untuk memberikan energi tambahan. Berikut beberapa cemilan berkalori tinggi yang cocok dibawa saat mendaki:

Kacang-Kacangan

Kacang seperti almond, kenari, kacang mete, dan kacang tanah merupakan sumber kalori tinggi, protein, lemak sehat, dan serat. Mereka ringan dan mudah dibawa.

Buah Kering

Buah kering seperti kurma, aprikot kering, dan kismis kaya akan energi yang cepat diserap oleh tubuh. Mereka juga tahan lama dan ringan.

Bar Energi

Bar energi atau protein yang tinggi cocok untuk memberikan dorongan energi saat mendaki. Pastikan untuk memeriksa kandungan nutrisi untuk memilih yang cocok dengan kebutuhan Anda.

Cokelat Hitam atau Cokelat Kacang

Cokelat hitam mengandung energi yang baik dan memberikan dorongan cepat energi. Cokelat kacang juga memberikan tambahan kalori yang baik.

Selai Kacang

Selai kacang adalah camilan tinggi protein dan lemak yang bisa Anda konsumsi dengan roti gandum atau biskuit saat istirahat.

Keju Kering

Keju kering atau produk keju kering seperti keju string juga bisa menjadi sumber kalori yang baik saat mendaki.

Granola

Granola atau muesli adalah campuran biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah kering yang kaya akan energi dan nutrisi.

Biskuit dan Roti Kering

Biskuit gandum atau roti kering adalah camilan praktis yang memberikan energi tambahan.

Telur Rebus

Telur rebus adalah camilan protein yang praktis, terutama jika Anda memiliki akses ke air mendidih.

Pastikan untuk memilih camilan yang dapat bertahan lama dan tahan cuaca serta mudah disimpan dalam tas saat melakukan pendakian. Kemas camilan dalam wadah kedap udara atau kantong ziplock untuk menjaga kesegaran dan mencegah kerusakan. Selalu pastikan juga untuk membawa air minum yang cukup untuk mencuci makanan kering tersebut.