Kaki Gatal Trip

Penting untuk memilih buah yang tidak hanya memberikan energi tetapi juga mudah dibawa dan tidak rentan terhadap kerusakan. Pastikan untuk membungkus buah dengan baik untuk melindunginya dari tekanan atau guncangan selama pendakian.

berikut beberapa contoh buah yang cocok untuk dibawa saat mendaki gunung berserta penjelasan mengenai kelebihan dan kekurangannya:

Apel

• Kelebihan: Apel tahan lama dan mudah dibawa. Kaya serat dan memberikan energi yang bertahan lama.
• Kekurangan: Rentan terhadap guncangan atau tekanan berlebihan.

Pisang

• Kelebihan: Kaya kalium, serat, dan energi. Mudah dibuka dan dimakan tanpa perlu memotong.
• Kekurangan: Pisang bisa mudah hancur jika terkena tekanan.

Jeruk Mandarin

• Kelebihan: Mudah dikupas dan tidak memerlukan peralatan khusus. Kaya vitamin C.
• Kekurangan: Kulitnya bisa meninggalkan sampah, sehingga pastikan untuk membawanya kembali.

Anggur (varietas tanpa biji)

• Kelebihan: Mudah dimakan dan memberikan energi cepat. Varian tanpa biji lebih nyaman.
• Kekurangan: Rentan terhadap hancur jika terjepit atau tertekan.

Buah Beri (Blueberry, Raspberry, Strawberry)

• Kelebihan: Tinggi antioksidan, vitamin, dan serat. Mudah dibawa dan tidak memerlukan pemotongan.
• Kekurangan: Rentan terhadap pemadatan atau hancur.

Kiwi

• Kelebihan: Kaya vitamin C dan serat. Dapat dimakan langsung atau dipotong.
• Kekurangan: Memerlukan pemotongan sebelum dimakan.

Peach atau Nectarine

• Kelebihan: Manis, kaya air, dan mengandung vitamin C. Cocok untuk mengatasi kehausan.
• Kekurangan: Kulitnya bisa rentan terhadap tekanan.

Buah Kurma

• Kelebihan: Tinggi energi, kaya serat, dan mudah dibawa.
• Kekurangan: Rentan mengering jika terkena suhu tinggi.

Buah Persik Kering

• Kelebihan: Energi yang padat dan tahan lama.
• Kekurangan: Kandungan gulanya tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.

Buah Plum

• Kelebihan: Kaya akan antioksidan dan serat. Ukurannya cukup kecil untuk dibawa-bawa.
• Kekurangan: Kulitnya bisa mudah terkoyak.